On fait un RESET avant la rentrée ?
- 30/07/2025
La rentrée, c’est souvent le retour du rythme effréné : fournitures à acheter, cartables à remplir, inscriptions à gérer, horaires à recaler, lessives à rattraper, repas à anticiper…
Et toi, là-dedans ? Tu passes souvent en dernier.
Et si, cette année, tu faisais autrement ?
Je te propose de faire un petit RESET, tout en douceur, à travers 3 étapes simples inspirées de ma méthode, pour alléger ta tête, ta maison, et ton quotidien.
1. Faire le point pour mieux repartir
Prendre du recul, trier l’essentiel (mental et matériel)
Avant de foncer dans les magasins ou de remplir l’agenda, on commence par souffler.
Un peu de réflexion, un peu de tri, beaucoup de clarté.
Côté mental :
- Qu’est-ce que je veux garder de l’année passée ?
- Qu’est-ce que je ne veux plus ?
- À quoi j’aimerais que ma rentrée ressemble, concrètement ? (La visualisation est un outil très puissant 😉)
- Et pourquoi pas, se fixer 1 ou 2 petits objectifs réalistes ?
Côté maison :
- Vider les cartables, faire le tri des fournitures
- Faire l’inventaire de ce qu’il reste (et ce qu’il faut vraiment acheter)
- Trier les vêtements : trop petits, abîmés, à donner… et lister ce qu’il faut renouveler
- Ranger le coin bureau ou devoirs pour repartir sur une base claire
💡 Astuce bonus : faire le tri dans tes abonnements mails, groupes WhatsApp ou notifications qui te polluent mentalement. Alléger, c’est aussi ça.
2. Préparer concrètement le terrain
Mettre en place des petites choses qui soulagent le quotidien
Une fois le tri fait, on passe à l’action, concrètement.
L’idée ici, c’est de mettre en place des petites choses simples qui te facilitent la vie au quotidien.
Côté matériel :
- Acheter ce qu’il faut (mais seulement ce qui manque vraiment)
- Préparer des tenues toutes prêtes (pour gagner du temps le matin, que ce soit pour les enfants ou pour toi)
- Organiser un panier ou un petit coin “check” dans l’entrée avec tout ce dont on a besoin avant de partir : clés, accessoires, chaussures, cartables/sac à main (si l’entrée est trop petite tu peux organiser un coin comme ça dans une chambre, l’idée, c’est d’avoir tout ce qu’il faut sous la main juste avant de sortir)
- Créer un mini stock de goûters, gourdes, étiquettes, pour ne pas se retrouver prise au dépourvu
Côté logistique :
- Mettre en place un planning familial visible (ou partagé si tu es team Google Agenda)
- Préparer un coin devoirs fonctionnel, même petit
- Prévoir un menu simple pour la semaine (Voir le numéro précédent)
Le but : moins de charge mentale = plus d’énergie pour gérer l’imprévu.
3. Créer un rythme qui tient dans la durée
Entretenir sans se surcharger — et ne pas s’oublier dans l’histoire
Tu veux que cette rentrée tienne dans la durée ? Il va falloir un minimum de routine.
Oui je sais, ce mot fait parfois peur : il évoque l’ennui, la répétition, le manque de spontanéité. Or, les routines sont en fait des automatismes qu’on installe pour nous faciliter la vie, pas pour la pourrir. Et du coup on fait ces choses qu’on doit faire dans tous les cas, beaucoup plus facilement, voire sans y penser.
Quelques routines à tester :
- Recaler progressivement les horaires de sommeil
- Reprendre les rituels du soir : sacs prêts, habits sortis, check agenda
- Définir des routines claires pour les enfants (matin / retour d’école / soir)
- Adopter un rythme de lessives + repas qui te convient (et dans la mesure du possible, faire participer toute la famille)
Et surtout… Ne t’oublie pas.
Tu es la personne la plus importante de ta vie, je le répète très souvent. Et ta rentrée compte aussi.
- Bloque un moment pour toi dans ton agenda
- Prévois une activité régulière, un projet, un temps de calme, quelque chose qui te fait du bien, qui te recharge vraiment.
- Rappelle-toi que prendre soin de toi, ce n’est pas une option. C’est vital.
Quand tu prends le temps de recharger tes batteries… c’est toute ta famille qui en profite.
En résumé…
Faire un RESET, ce n’est pas chercher la perfection. C’est choisir la simplicité et l’alignement.
Et pour t’aider à préparer tranquillement la rentrée, j’ai préparé un petit carnet tout simple :
Le mini-workbook RESET spéciale rentrée – à imprimer ou remplir en ligne.
Un outil doux, pratique et sans pression pour faire le point, poser tes intentions, et garder le cap.
Tu peux le télécharger ici (lien) https://debo-resetyourhome.systeme.io/resetprerentree
Belle rentrée à toi 💛
Et n’oublie pas : tu n’as pas besoin d’être parfaite. Juste présente, alignée à ta vision, et en avançant à ton rythme.
Débo – Reset Your Home
