Ces mots évoquent pour beaucoup d’entre nous une certaine appréhension : reprise du travail, enfants à l’école, devoirs, trajets, repas à préparer ( sans oublier les gouters), rythme soutenu…

Après les vacances d’été, nous plongeons dans un quotidien parfois effréné.

Pourtant, la Torah nous offre des clés pour vivre cette période non pas comme une source de stress, mais comme une opportunité de croissance et de sérénité.

Je vous ai préparé un petit article pour aider à mieux vivre cette période chargée et souvent intense.

🌸 1. Poser un regard féminin sur l’organisation

Nos journées sont bien remplies : maison, famille, travail, communauté. Mais la femme juive a ce don unique d’insuffler de la douceur et de la lumière dans chaque détail du quotidien.

En posant des priorités claires, en acceptant de déléguer quand c’est possible et en célébrant les petites victoires du jour, nous créons un cadre où chacun trouve sa place.

🌸 2. Préserver des espaces pour soi

Prendre soin des autres commence par prendre soin de soi. Quelques minutes de respiration, un thé chaud au calme, un Téhilim ou une lecture inspirante peuvent transformer une journée. Comme l’enseignent nos Sages : « Une petite lumière repousse beaucoup d’obscurité ». Ces petites pauses lumineuses nous donnent la force de continuer avec joie.

🌸 3. Le mois d’Eloul comme allié

Cette année, la rentrée tombe  comme souvent au début du mois d’Eloul. Ce n’est pas un hasard. Hachem nous tend la main en cette période : Il est plus proche, plus accessible. Le shofar que l’on entend chaque matin nous invite à revenir à l’essentiel, à purifier notre regard et nos intentions. Intégrer une petite habitude spirituelle dans nos journées — une bénédiction dite avec plus de kavana, quelques mots de Téhilim, un sourire conscient donné à un enfant — peut nous aider à rester centrées malgré la course du quotidien.

🌸 4. Le Shalom Bayit comme priorité

Au milieu du tumulte de la rentrée, il est précieux de se rappeler que le véritable succès n’est pas d’avoir « tout fait », mais d’avoir gardé la paix et la douceur à la maison. Prendre le temps d’écouter son mari, de partager une parole bienveillante, d’accueillir ses enfants avec chaleur…

🌸 5 Astuces  Organisation  des Repas

📌 Préparer les bases en avance (riz, pâtes, légumes, sauces…) pour      gagner du temps.

📌 Augmenter les portions le soir pour réutiliser au déjeuner.

📌 Prévoir toujours une option parvé rapide (œufs durs, salades, houmous, thon) pour dépanner.

✨ Avec une bonne organisation, des repas simples et savoureux, et un regard serein inspiré par le mois d’Eloul, la rentrée peut devenir une période pleine de lumière et d’équilibre.

Bonus: Un menu sur une semaine pour vous soulager en cette période! Le super planner est de Déborah – Reset Your Home, que vous pouvez (si ce n’est pas déjà fait ☺ ) télécharger ici en fin d’article !

-> Télécharger le menu

♥ En conclusion, la rentrée ne doit pas être vécue comme une épreuve, mais comme une invitation : celle d’organiser nos vies avec sagesse, de mettre Hachem au centre et d’apporter sérénité et joie à notre entourage.

En cultivant cette perspective, chaque journée, aussi remplie soit-elle, devient un pas vers plus de lumière et de connexion.

 Je vous laisse approfondir tous ces points à travers les articles de ce numéro de Shalva.

Sarah L